Stress Management

Stress is nog ouder dan de weg naar Rome en ieder persoon ervaart het in zijn/haar leven tot op zekere hoogte. Het kan zelfs positief bijdrage om beter te presteren. Echter, veel mensen ervaren ook de negatieve gevolgen van stress die ontstaan als we te lange tijd onder druk leven, zonder ons lichaam de tijd te geven zichzelf te herstellen.

Tijdens een cursus stress management leert u hoe u kan omgaan met stress, door gebruik te maken van eenvoudige en praktische fysieke oefeningen die u helpen in evenwicht te komen en te blijven. Uw lichaam krijgt de mogelijkheid zich te ontspannen en weer op te laden, zodat u weer doelgericht verder kunt.

Pluspunten:
Loslaten fysieke en mentale spanning en moeheid
Verlagen van stress en voorkomen van burnout
Verhogen van vitaliteit
Verbeteren concentratie en helderheid
Verhogen efficiëntie en productiviteit
Verhoogd gewaarzijn over persoonlijk gedrag op werkvloer
Verbeteren van de werksfeer
Verminderen ziekteverzuim en jobhoppen
Verhogen eigenwaarde en zelfvertrouwen
Verhogen creativiteit en enthousiasme
Meer tevredenheid over baan

Een cursus stress management wordt op maat gemaakt. De training kan worden gegeven in een vergaderzaal of conferentieruimte. Deelnemers hoeven geen speciale kleding aan en de eenvoudige oefeningen zijn voor iedereen uitvoerbaar.

Lees verder >